叫び！

仕事を辞めてから２週間が経過し、体がなまってきたので、日中が温かい事もあり、久しぶりに散歩にでかけた。行く方向は山か海であるが、やはり海のほうが開けていて気分的に開放的になる。　　我が家から海岸までの直線距離はＧｏｏｇｌｅ　Mapなどで図ると直線で８００mである。　ところどころ寄り道しながら海岸に出た。　　宇佐美海岸の中央から東に移動し、留田港（とまたこう）まで行き、折り返した。　　　　帰りは違うルートを通り、約一時間半で戻った。　歩数計はなかったので、正確にはわからないが２kmくらいだろう。汗だくになり帰宅してシャワーを浴びた。　　　夕食後、急にくしゃみと鼻水が止まらなくなった。　　　　歩いている時はなんとも無かったが、花粉の飛びやすい条件だったから、だいぶ吸い込んで、それが後からでたかもしれない。歩行中はなんともなかったが。

同じく厳島神社の写真

スマホの血圧測定アプリを使って二日目。　今夕の数値をデジタル血圧計と比較してみた。　　高血圧、低血圧、脈拍の順で記載する。　　スマホ（122：76：102）　デジタル血圧計（154：87：76）　　数回図ったが同じような結果である。　　まる二日間降圧剤は飲んでいないが、不具合は感じない。高血圧と脈拍が数値に差がある。　　もうしばらく観察が必要だ。